Evento promovido no Centro MAGIS Amazônia reuniu assessores e cuidadores para uma manhã de autocuidado, espiritualidade e escuta
Por Jacqueline de Souza Oliveira
Na manhã do dia 19 de abril de 2026, aconteceu no Auditório Loyola, no Centro MAGIS Amazônia, em Manaus/AM, o encontro “Cuidando dos cuidadores”. A atividade reuniu 29 participantes, com idades entre 25 e 55 anos, vindos de diversas comunidades da cidade, com o objetivo de proporcionar um momento de autocuidado para assessoras/es e cuidantes das juventudes.
A programação foi conduzida pela Ir. Maria Couto, Missionária do Santo Nome de Maria e pertencente a Rede de Assessores e Cuidantes da Juventude (RACJ), com o apoio do Diretor do Centro MAGIS Amazônia, Padre Silas Silva SJ, e contou com a colaboração de profissionais convidados. Após a partilha do café da manhã, os participantes foram acolhidos com uma fala inicial, seguida por práticas de mindfulness (atenção plena), conduzidas pela instrutora Jacqueline Oliveira. Entre as atividades, destacaram-se exercícios de respiração diafragmática, meditação com foco na respiração, caminhada consciente e escaneamento corporal, além de reflexões sobre o uso excessivo de telas e a importância do cuidado cotidiano.
Na sequência, foi realizada uma dinâmica em duplas, promovendo a escuta ativa e o compartilhamento de experiências pessoais. Também foram oferecidos atendimentos individuais em auriculoterapia, conduzidos pela psicóloga Lidiane, em parceria com a Irmã Eliane, religiosa de São José de São Jacinto. Em paralelo, ocorreu um exercício de constelação familiar, orientado pela Irmã Maria Couto, proporcionando um espaço de acolhimento e partilha. Outro momento marcante foi o escalda-pés com ervas, incentivado como prática simples de autocuidado.
“O encontro de cuidado oferecido pela RACJ representa um momento de olhar para si e dar uma pausa na correria do nosso automatismo. Reaprender a respirar, ouvir o corpo cansado e perceber que somos fortes foi algo muito significativo”, partilhou Adriana Lima . Ela também destacou a importância de se permitir viver momentos de pausa: “Fazemos tantas coisas pelos outros que não percebemos o quanto precisamos de um tempo para nós mesmos”.
O encontro foi finalizado com uma avaliação dos participantes, que ressaltaram a importância de cultivar, no dia a dia, pequenas pausas e práticas de cuidado integral, físico, mental, emocional e espiritual. A iniciativa reforça a necessidade de cuidar de quem cuida, fortalecendo a missão junto às juventudes com mais equilíbrio, presença e renovação.
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